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Frutta e verdura,pera e datteri, Cavoletti di Bruxelles, patate dolci e cavolfiore Durante la stagione fredda è molto importante tenere alte le difese immunitarie. E per ottenere questo risultato frutta e verdura di stagione sono, come al solito, ottimi alleati. I cavoletti di Bruxelles Contengono forti dosi di vitamina C e K e sono un’ottima fonte di ferro e fibre. …

Riforma Brunetta Con la pubblicazione in Gazzetta Ufficiale, il decreto di attuazione della ´riforma Brunetta´ (D.Lgs. 150/09) entra nella sua operatività. Molte le novità del decreto che modifica le regole del lavoro pubblico in direzione di un rafforzamento dei poteri e delle responsabilità della dirigenza nella guida del cambiamento. Tra i capitoli di maggior rilievo: la strumentazione per la misurazione …

La prima colazione è un pasto importantissimo: l’abitudine a consumarla si associa a un migliore stato di salute e di benessere a tutte le età. In questi ultimi anni le società scientifiche internazionali si stanno trovando d’accordo sul suo ruolo, anche in Paesi con stili alimentari diversi tra loro. Lo scopo della prima colazione è fornire l’energia necessaria ad affrontare …