Pulire i ripiani in marmo – I marmi e in generale le pietre naturali sono dei materiali duraturi e resistenti che vengono utilizzati in diversi campi. Possiamo trovarli negli arredi della cucina come superficie di lavoro o nel lavello, ma anche come mensole in mobili particolari. Purtroppo tendono a macchiarsi facilmente se sono a contatto con sostanze corrosive o detergenti troppo aggressivi. Vediamo come pulire i ripiani di marmo in modo da mantenerli lucidi nel tempo e conservarli nel modo migliore.
Come pulire la pelle del viso
Come pulire la pelle del viso
- Secca
- Grassa
- Normale
- Sensibile
Tutte le creme qui indicate le trovate scontate premendo sul loro link e selezionando il nome della marca dalla pagina che vi troverete di fronte; inoltre queste sono accuratamente selezionate tra quelle senza parabeni e non comedogenico, con alta tollerabilità, testate al Nikel, Cromo e Cobalto.
Per esempio, chi ha una pelle grassa e prende una crema super-nutriente dedicata a chi ha una pelle secca, avrà per tutto il giorno una pelle unta e lucida.
- Ha la pelle secca chi ha una pelle dall’aspetto sottile e fragile, che appare visibilmente poco elastica, disidratata, con il freddo anche desquamata e arrossata.
- Una pelle grassa è spesso lucida e oleosa e impura.
- La pelle normale si presenta liscia, senza macchie, ben colorita, vellutata.
- Chi ha la pelle sensibile spesso ce l’ha anche secca e soffre di arrossamenti cutanei dovuti a sbalzi di temperatura o a creme troppo aggressive.
Per tutti i tipi di pelle è utile farsi una maschera minimo una volta a settimana per idratare, lenire i rossori e i fastidi, in particolare consigliamo: Nuxe Masque Crème Fraiche de Beautè, che è a base di 8 latti vegetali, Linfa di Aloe vera e Salicornia, fiori bianchi di mandorlo e di Arancio.
Consigliamo anche una maschera purificante a base di argille delicate, Salvia e Zinco:Caudalie Maschera Purificante (clicca per vedere il prezzo scontato).
Queste creme invece la consigliamo per le pelli grasse, tendenti al lucido:
- di origine vegetale, senza parabeni e non comedogenico: Nuxe Crème Fraîche De Beauté Light , a base di con 8 latti Vegetali e Linfa di Aloe vera e mantiene un livello di acqua ottimale con la Salicornia. Lenisce le sensazioni di irritazione con i Fiori Bianchi di Mandorlo e Arancio. Assorbe l’eccesso di sebo con la Polvere di Riso.
- Seboregolatore, oil-free all’acqua d’uva bio, polvere di lino e polifenoli antiossidanti. Questo fluido dal peso piuma opacizza istantaneamente e riduce l’eccesso di sebo in maniera durevole: Caudalie Vinosource Fluido Effetto Mat Idratante (clicca per vedere il prezzo scontato
), alla sezione Caudalie. - Un’alternativa più economica, ma non meno efficace: trattamento rigenerante pelle grassa: La Roche-Posay Effaclar K Formula Rinforzata (clicca per vedere il prezzo scontato).
Come pulire la pelle del viso sensibili e intolleranti:
- Lierac Prescription Crema Confort è una crema con Omega 3, Olio di Avocado, tecnologia SKRL3, senza profumo e formulata per ridurre i rischi di allergia.
- La Roche-Posay Toleriane Trattamento Protettivo Lenitivo , idratazione e protezione della cute intollerante normale e/o mista. Senza profumo e senza conservanti.
- Avene Tolerance Extreme Crema (clicca per vedere il prezzo scontato
): è un trattamento specifico per le pelli ipersensibili e allergiche. Crema lenitiva, anti-irritante, protettiva e lenitiva e senza profumo.
Come pulire la pelle del viso secche:
- Avene Hydrance Optimale UV Ricca (clicca per vedere il prezzo scontato
) : è una crema da giorno idratante e protettiva per pelle sensibile secca e molto secca, con filtro UV contro le aggressioni del sole; caratterizzata dalla presenza di acqua termale Avéne, dalle proprietà lenitive e addolcenti. - La Roche Posay Nutritic Intense Riche (clicca per vedere il prezzo scontato
): è composta di MP-Lipidi che ripristinano la funzione barriera, Burro di Karitè, nutriente e idratante, dona sollievo immediato, inoltre vi è la presenza di acqua termale di La Roche-Posay addolcente e lenitiva. - Caudalie Vinosource Crema Velluto Ultra-Nutriente (clicca per vedere il prezzo scontato
): crema ultra nutriente per pelli molto secche. Questa crema nutriente e vellutata, dall’eccezionale azione antiossidante, nutre in profondità anche le pelli più secche, riattivando il loro meccanismo interno di idratazione. Profumazione molto gradevole.
Per pelli normali consigliamo questa crema delicata dalla texture cremosa, Decleor Expression de L’Age ritarda le prime rughe e leviga i segni d’espressione (Bio-Retinolo p2TM ed Estratto di Ibisco), idrata efficacemente e aiuta a proteggere la pelle dall’inquinamento (Boccioli di Ciliegio e Microproteine di Moringa Oleifera), lenisce e affina la grana della pelle (Estratti di Kudzu e di Nenufaro Bianco). Gli Oli Essenziali di Neroli e Petit Grain, dalle proprietà addolcenti e lenitive riconosciute, aumentano l’efficacia del trattamento fungendo da potente vettore per gli altri principi attivi.
Un’alternativa più economica che rinforza le difese naturali della pelle del viso e tutela dall’invecchiamento, protegge e idrata il viso per 24 ore: Planter’s Aloevera Créme Visage 24h Superidratante
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La via delle creme: gambe
La via delle creme: gambe, con l’arrivo della bella stagione tutte le donne vorrebbero avere gambe sane, in pieno benessere, e belle; anche chi durante l’inverno è stata troppo pigra per pensarci: ecco qui semplici regole da seguire in vista della prova costume.
Chi ha disturbi alle gambe di solito ha senso di pesantezza, gonfiore, formicolio che peggiorano per chi lavora tanto tempo in piedi (o seduta), consiglio quindi:
- Per prima cosa approfittate della bella stagione per fare delle belle camminate all’aria aperta
- Curare l’alimentazione (il sovrappeso peggiora i problemi alle gambe)
- Bere almeno 2L di acqua al giorno
- Preferire verdure e frutta ricche di antiossidanti, come uva, mirtilli e altri frutti di bosco (il mirtillo nero infatti ha proprietà benefiche per la circolazione grazie all’azione della vitamina A e degli antociani, sostanze che rafforzano le pareti capillari)
Ecco alcuni prodotti che possono esservi d’ulteriore aiuto, provati direttamente da me per poterveli consigliare:
Innanzitutto è buona abitudine fare almeno 2 volte a settimana uno Scrub,massaggiando la pelle umida con movimenti circolari (meglio se dal basso verso l’alto): in questo si attiva il drenaggio linfatico e l’azione snellente di questi prodotti:
- Caudalie Gommage Crushed Cabernet: caratterizzato da vinaccioli microframmentati mescolati a zucchero di canna, miele e sei olii essenziali, drenanti e purificanti
- Guam Talasso Salus Alghe Rosse Doccia Scrub è un prodotto con alga rossa e microgranuli salini. Potassio e sodio liberano la pelle dalle impurità e rigenerano il bilancio osmotico della pelle, donandole luminosità
Per chi ha problemi di circolazione, oltre a seguire i consigli sull’alimentazione e sull’attività sportiva (qui sopra), vi consiglio una crema naturale con estratti di ippocastano, rusco e troxerutina che ho trovato in sconto al 50{87a6ebfd706b98f868854ef4db7e743910af1d5777d130b3e25eae602e76e663}: Body Spring NaturGambe Crema Notte (premete uno qualunque dei link su e andate nella sezione integratori), da associare a: Body Spring NaturGambe Capsule, che allevia la pesantezza e il gonfiore delle gambe e migliora il microcircolo e di conseguenza attutisce la cellulite.
Per chi ha problemi di smagliature o le vuole prevenire in vista di una gravidanza, consiglio:
- Somatoline C Smagliature: questo prodotto può essere utilizzato anche per le gestanti e durante l’allattamento. E’ una crema caratterizzata da bioelasto-complex, vitamine E, olio di germe di grano e olio di jojoba
- Per chi preferisce le fiale alle creme, consiglio Rilastil Intensive Fiale Smagliature, ottime fiale per uso esterno ad “azione urto” se applicate quotidianamente per almeno dieci giorni. Posso essere utilizzate anche in gravidanza e durante l’allattamento
- Se il problema sono i chili in eccesso, ecco due prodotti che vi possono essere d’aiuto durante la dieta: Somatoline C. Snellente intensivo Notte10, a base di BioSlim10 che favorisce la riduzione di accumuli adiposi e il drenaggio dei liquidi in eccesso in soli dieci giorni; Guam Fangocrema Notte, il quale è un fango ma si utilizza come una crema. L’ho scelta appositamente perché viene assorbito dalla pelle e non rimane prodotto in eccesso che sporcherebbe vestiti e lenzuola. E’ una crema che applicata prima di coricarsi riduce gli inestetismi cutanei.
La cellulite è il vero problema di tutte le donne, ma basta poco per attenuare i suoi effetti visibili. Per eliminarla invece all’interno, serve seguire tutti i consigli che trovi all’inizio della pagina. Vi consiglio alcuni prodotti che ho provato:
- Guam Fanghi d’Alga Formula a Freddo, è una speciale formula per assicurare un’azione mirata contro la cellulite, sfruttando anche i benefici del freddo (che rassoda e tonifica). E’ un prodotto che si può usare solamente se ogni giorno si ha almeno un’ora a disposizione per la propria bellezza, poiché dopo aver spalmato sulla pelle il fango, bisogna avvolgere le gambe con cellophane per 45 minuti
- Se invece si preferisce un prodotto più veloce, ma comunque con un trattamento intensivo, consiglio Vichy CelluDestock Trattamento Intensivo, a base di caffeina pura per stimolare il microcircolo e un attivatore che localizza i grassi e affina la silhouette
Per chi volesse semplicemente una pelle vellutata e fresca, consiglierei questo latte:Lierac Hydra-Body Latte, è un lattecorpo a base di latte di cocco, rosa, lichi, lampone e burro di karité. E’ un trattamento idratante e riparatore. Altrimenti, è ottimo anche questo olio della Nuxe, Nuxe Huile Prodigeuse Vapo, è un olio secco spray, adatto a tutti i tipi di pelle e ideale anche dopo l’esposizione al sole. Può essere utilizzato sia sul viso, che sul corpo, che sui capelli. Ottimo profumo.
Crema diplomatica ottima
Crema diplomatica ottima
- 450 ml. latte,
- 150 gr. zucchero,
- 250 ml. panna montata,
- 75 gr. farina 00,
- 2 bustine vanillina,
- 4 tuorli,
- un pizzico sale,
- 1 limone.
- portate ad ebollizione il latte assieme alla scorza di limone grattugiata, ad 80 grammi di zucchero, alla vanillina e il sale;
- quando il latte avrà raggiunto il bollore togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.
- Nel frattempo in una casseruola sbattete i tuorli con il restante zucchero dopodiché aggiungete la farina setacciata e mescolate velocemente;
- aggiungete ora questo composto a filo al latte (che sarà raffreddato) e mescolate di continuo evitando la formazione di grumi.
- Rimettete sul fuoco a fiamma bassa e portate ad ebollizione mescolando di continuo, fate addensare la crema dopodiché togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.
- Quando la crema risulterà fredda completamente montate la panna ed incorporatela al composto aiutandovi con un cucchiaio di legno e con movimenti dal basso verso l’alto, la crema diplomatica è pronta.
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Linguine al pesto di gamberetti e aromi
Linguine al pesto di gamberetti e aromi
Scongelate i gamberetti in frigo. Tostate i pinoli per un minuto in un padellino. Pulite lo scalogno, tritatelo e fatelo stufare in una padella con il burro. Unite metà dei pinoli e i gamberetti, cuocete su fuoco vivace per 3 minuti, regolate di sale e spegnete.
Mettete da parte un terzo dei gamberetti e frullate i rimanenti con il fondo di cottura, la panna e le erbe aromatiche. Scaldate la salsa ottenuta su fiamma bassissima.
Cuocete la pasta al dente, scolatela senza sgocciolarla troppo e conditela con la salsa di gamberetti. Suddividetela nei piatti, cospargete con i pinoli e i gamberetti tenuti da parte e servite subito.
Cottura: 20 minuti
560 cal/porzione
INGREDIENTI per 4 persone: 320g di Linguine 250g di Gamberetti surgelati già puliti 1 scalogno 1 decina di foglie di basilico 1 rametto di maggiorana 1 ciuffo di prezzemolo 40g di pinoli 2 dl di panna fresca 30g di burro Sale
La zucca per il Diabete
La zucca per il Diabete
Se il tuo obiettivo è una dieta sana e nutriente sulla tua tavola non può mancare la zucca, vegetale a basso contenuto calorico ricco di nutrienti, fibre, minerali tra cui calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, selenio.
Fornisce vitamine C e E , acido folico e niacina, due vitamine del gruppo B.
La zucca è ricca di fibre che aiutano a spostare il cibo attraverso il tratto intestinale diminuendo il rischio di stipsi e infiammazioni intestinali, inoltre, aiutano l’assorbimento del glucosio, abbassando nel tuo corpo la secrezione di insulina mantieni il controllo dei livelli di glicemia nel sangue riducendo il rischio potenziale di diabete del tipo 2.
Uno studio dell’Università del Massachusetts pubblicato dalla rivista ”Journal of Medicinal Food” indica come la zucca è utile per le persone con diabete, perché contiene sostanze in grado di riparare le cellule pancreatiche danneggiate dalla malattia.
Zucca al forno
- Ingredienti per 4 persone
- 1 Kg di zucca gialla ben soda
- 40 gr di pangrattato
- 150 gr di parmigiano grattugiato
- 3 o 4 amaretti sbriciolati
- un rametto di rosmarino
- olio extravergine di oliva , sale
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 25 minuti
Pulisci la zucca, elimina la scorza dura e le parti verdi, lavala e tagliala a fette di spessore di circa 2 cm , falla cuocere a vapore per circa 10 minuti. Ungi una pirofila piuttosto grande con l’olio, disponi le fette di zucca l’una accanto all’altra.
Mescola il parmigiano grattugiato con il pangrattato e gli amaretti sbriciolati, aggiungi sale q.b.
Fai gratinare nel forno caldo a 200 °C per 15 minuti. Servi questo piatto direttamente a tavola ben caldo e
Buon Appetito!!!!!!!!!!
Spaghetti quattro stagioni
Spaghetti quattro stagioni
400 grammi di polpa di pomodoro
100 grammi di pancetta a dadini
4/5 pomodori secchi
50 grammi di pecorino
1 spicchio d’aglio
1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
sale q.b.
pepe q.b.
basilico q.b.
Deliziosi muffin con avanzi di verdure
Questa ricetta per dare il giusto valore agli scarti che non vengono usati in cucina e buttati, con uno spreco di cibo e di denaro. Con un po’ di fantasia invece possono essere utilizzati per preparare delle ricette semplici gustose ma sopratutto economiche. I muffin che vi presento oggi sono un esempio di come realizzare un piatto buono e nutriente.
Ingredienti per 6 persone
- 300 gr. di verdure avanzate
- 500 grammi di patate
- 200 ml. di latte
- 50 gr. di burro
- 100 gr. di formaggio di grattugiare
- 2 tuorli d’uovo
- noce moscata q.b.
- prezzemolo q.b.
- pangrattato q.b.
- sale e pepe q.b.
Preparazione:
Polpettone con arrosto di tacchino
Polpettone con arrosto di tacchino, speck e prosciutto
Un polpettone ricco e appetitoso per arricchire una cena o un pranzo in modo diverso. In questa piatto ho utilizzato della carne di tacchino arrosto che avevo in frigo rimasta dal giorno prima. Era diventata un po’ secca e allora ho pensato di creare una nuova ricetta per non buttare via la carne. E’ la classica ricetta del polpettone, solamente che l’ingrediente principale non è la carne macinata, ma del tacchino arrosto
Ingredienti del polpettone per 4 persona (tempo occorrente 45 minuti circa)
- 400 gr. di tacchino arrosto avanzato
- 200 gr. di speck a cubetti
- 300 gr. prosciutto
- 200 gr. di formaggio grattugiato
- 2 uova
- 150 g di pangrattato
- sale e pepe nero q.b.
- prezzemolo q.b.
- olio extravergine di oliva
- noce moscata q.b.